ヘアアイロンで襟足を巻く日のうなじ｜首の後ろに当てない持ち方と巻く順番

ヘアアイロンで襟足を巻く時は、熱い面を首の後ろの肌に向けない持ち方にして、毛束を少なめに取り、鏡で位置を確かめながら進めます。根元の近くを挟まないことも、うなじの肌に当てないための基本です。

この記事は、国民生活センターと日本形成外科学会の公開ページを2026年10月31日に確認し、襟足を巻く場面に引き直したものです。診断や治療の案内ではありません。

襟足を巻く日の基本は、熱い面を肌に向けず、根元を挟まず、少なめに取ること

この記事でいう「当てない持ち方」とは、プレートやパイプの熱い面が、首の後ろの肌ではなく髪だけに触れるよう、アイロンの向きと挟む位置を決めることを指します。

襟足は、髪と肌の距離がいちばん近い場所です。前髪や毛先を巻く時と同じ感覚で挟むと、熱い面が肌のすぐ近くを通ります。

うなじに当てないために、先に決めておきたいことは3つです。

• 熱い面が首の後ろの肌に向いていないことを、鏡で見てから挟む
• 根元ぎりぎりではなく、肌から離れた位置を挟む
• 毛束は少なめに取り、1回で巻き切ろうとしない

どれも、公式な襟足の巻き方として定められたものではありません。次の章で確認する温度の性質から、編集部がまとめた考え方です。

国民生活センターのテストでは、加熱面は数秒から1分ほどで熱くなり、切ってもすぐには冷めない

この記事でいう「加熱面」とは、ヘアアイロンのプレートやパイプなど、髪を挟んだり巻きつけたりして熱を伝える部分を指します。

国民生活センターは2024年8月7日に、ヘアアイロンによる子どものやけどに注意！を公表しました。主題は子どもの事故ですが、同じページにヘアアイロンの温度変化のテスト結果が載っています。

大人が自分の襟足を巻く時にも役立つのは、この道具の性質の部分です。下の表は、3つの測定結果と、襟足を巻く場面での読み替えです。

右の列は公式ページの記載ではなく、編集部の読み替えです。同じページは、プレートやパイプは瞬時に高温になり、加熱面以外も高温になるため、高温部には触れないよう案内しています。

設定温度は商品ごとに違います。同ページでは、最高温度を200℃～230℃に設定できる商品が紹介されています。この記事は特定の温度を勧めるものではなく、手元の取扱説明書を優先してください。

巻く前に整えること：髪を乾かし、首の後ろの髪を分け、鏡を2枚使う

この記事でいう「巻く前の準備」とは、アイロンを持つ前に、髪の状態、視界、置き場所を整えて、肌に近づける場面を減らすことを指します。

準備は次の5つです。どれも編集部の提案で、公式な手順ではありません。

• 髪を乾かしてから始める。襟足の乾かし方はドライヤーで襟足がはねる・うねる時の乾かす順番をまとめた記事にあります
• 巻く部分以外の髪をクリップで留め、首の後ろの髪だけを出す
• 合わせ鏡か手鏡を使い、後ろの生え際が見える位置に立つ
• ネックレスやスカーフなど、首まわりのものを外す
• アイロンの置き場を、先に1か所決めておく

置き場は、子どもがいる家では特に大切です。国民生活センターの同じページには、電源が入ったまま洗面台に置いたアイロンのコードを子どもが引っ張り、腕に落ちた例が載っています。

襟足を巻く順番は、分ける、見る、少なめに挟む、離してから開く

この記事でいう「襟足を巻く順番」とは、毛束を取ってからアイロンを置くまでを、肌に熱い面が近づく時間が短くなるよう並べた手順を指します。

1か所を巻く流れは、次のとおりです。編集部がまとめた手順で、使うアイロンの説明書がある時はそちらを優先してください。

1. 巻く部分以外をクリップで留め、襟足の毛束を少なめに取る
2. 鏡で首の後ろと毛束の位置を見て、肌との間にすき間があることを確かめる
3. 熱い面が首側に向いていないことを見てから、根元から少し離した位置を挟む
4. 毛先へ向かってゆっくり動かし、同じ場所で止めない
5. 巻き終えたら、アイロンを首から離してから開く
6. 次の毛束に移る前に、アイロンを決めた置き場に戻す

仮の例です。右側の襟足から巻く日は、右の毛束を取り、左側は留めたままにします。右を巻き終えたらアイロンを置き場に戻し、クリップを付け替えてから左へ移ります。

アイロンを持ったまま手鏡を持ち替えると、手元がぶれます。鏡は先にスタンドか洗面台の上に立てておくと、手を離さずに済みます。

巻き方で肌に近づく場所が変わる：内巻き、外巻き、ストレート

この記事でいう「巻き方の違い」とは、襟足の毛先を内側に収めるか、外にはねさせるか、まっすぐに伸ばすかで、アイロンが肌に近づく場所が変わることを指します。

下の表は、公式の分類ではなく、編集部が3つの巻き方で整理した目安です。

襟足が短くて毛束が取れない時は、アイロンを使わない方法もあります。コートやダウンの襟に当たってはねる悩みは、コートやダウンの襟が当たるうなじの見直しをまとめた記事にあります。マフラーの着脱でうなじがチクチクする時の見直しはマフラー着脱時にうなじがチクチクする時のセルフチェックをまとめた記事で扱っています。

首の後ろに当たった時は、すぐ離して流水で冷やし、水ぶくれや痛みが続けば受診する

この記事でいう「当たった時の動き」とは、熱い面が肌に触れたと気づいた直後から、冷やして様子を見るまでの流れを指します。

日本形成外科学会の応急処置と治療のページは、やけどでは直ちに冷却することが大切で、水道水などの流水で20分くらい冷やすと案内しています。水ぶくれがある場合は、できるだけ破らないようにとも書かれています。

同じページは、保冷剤は冷たすぎて凍傷を引き起こすことがあるとも説明しています。氷や保冷剤を直接当てるのは避けてください。

首の後ろは自分では見えにくい場所です。冷やした後で、手鏡を使って赤みや水ぶくれがないかを確かめてください。これは編集部の補足です。

水ぶくれがある、痛みが引かない、赤みが広がる時は、皮膚科や形成外科などの医療機関に相談してください。同ページも、ある程度の範囲のやけどでは専門医の診察を受けたほうがよいとしています。

巻きにくさの原因が毛流れやはねのクセにある時の相談先

この記事でいう「毛流れ」とは、襟足の髪が生えて流れる向きを指し、巻きにくさやはねやすさに関わることがあります。

襟足の髪が左右に分かれる、中心に向かって生える、短い毛が浮くといった理由で、アイロンを何度当てても整わない日があります。その場合は、巻き方を変える前に、毛流れそのものを確かめるほうが近道かもしれません。

襟足の仕上がりを美容室で伝える時の整理は、美容室で襟足の仕上がりを伝えるコツをまとめた記事が参考になります。

うなじ矯正専門店ミース 上野店のホットペッパービューティーのページには、女性専用の完全個室で、美容師が毛流れなどを確認したうえで、うなじのライン設計、シェービング、脱毛を相談できると掲載されています。襟足の悩みが残る場合の相談先の1つとして確認できます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 電源を切った直後なら、首の近くに置いても大丈夫ですか。

おすすめしません。国民生活センターのテストでは、電源を切った後に加熱面が71℃以下になるまで平均で10分以上かかっています。切った後も、首や肩の近くに置かないでください。

Q2. 襟足を巻く温度は何度にすればよいですか。

この記事は特定の温度を勧めていません。設定温度は商品ごとに違うため、手元のアイロンの取扱説明書に従ってください。国民生活センターの同ページでは、最高温度を200℃～230℃に設定できる商品が紹介されています。

Q3. 後ろが見えなくて不安な時は、どうすればよいですか。

合わせ鏡か手鏡を使い、首の後ろの生え際が見える位置に立ってから挟みます。見えないまま手探りで挟むのは避けてください。見えにくい日は、巻かない選択もあります。

Q4. 当たってしまった時、氷や保冷剤で冷やしてもよいですか。

日本形成外科学会のページでは、保冷剤は冷たすぎて凍傷を引き起こすことがあると説明されています。直接当てず、水道水などの流水で冷やす案内に沿ってください。

Q5. 襟足が短くて毛束が取れない時は、どうしますか。

無理に挟まないでください。短い毛を根元近くで挟むと、熱い面が肌に近づきます。ドライヤーで根元から乾かす方法や、襟の当たりを見直す方法は、本文で紹介した2本の記事で扱っています。

Q6. 赤みが出ましたが、水ぶくれはありません。

まずは、すぐに離して流水で冷やしてください。冷やした後も痛みや赤みが続く時、範囲が広がる時は、皮膚科や形成外科に相談してください。この記事は診断をするものではありません。

まとめ

ヘアアイロンで襟足を巻く日は、熱い面を肌に向けず、根元から離して挟み、毛束を少なめに取ります。国民生活センターのテストでは、加熱面は約4秒～64秒で71℃に達し、電源を切った後も冷めるまでに平均で10分以上かかっています。

当たってしまった時は、すぐ離して流水で冷やし、水ぶくれや痛みが続く時は医療機関に相談してください。毛流れやはねのクセが巻きにくさの原因なら、相談先の1つとして専門店も確認できます。